心新たにする今日
毎日が大変なのは仕方がない。
これも人生。
とはわかっていても嫌になったり、イラっとしたり、いや～小さいんだなぁ私って。
と思ったり、これでも頑張っているんだけどなぁ～。
今日はちょっと心新たに思う日にしたいと思います。
で、まずは朝から行動を変えてみました。気持ちが追い付かないときは、考えずに行動でどうにかしよう！
ストレッチ＆フェイスマッサージを再開。してみました。まずは今日一日。
明日から続けるように努力します。
ストレッチは気持ち良いのですが、なかなか余裕がないと、わずか１５分ができなくて、義母さんと同居を初めてからはなまけておりました。で、今日から再開！
ストレッチは自立神経を整えるので、更年期にもいいはず。
更年期は漢方を試し始めて約１カ月。ぽっぽがちょっと落ち着いてきたようにも感じます。
さてさて、ストレッチを続けるぞ～
