中華料理は便利です
家での食事に悩んだら。。。
中華にします。手抜きでも、ちょっと豪華に見えるからかな。
たんぱく質もとれるし。
筋トレを初めてからの食事内容は大きく変わったと思います。まずはたんぱく質から考えます。そして、燃焼には炭水化物も大事！
炭水化物は普通の食事とかちょっとおやつで、十分に摂取できますが、タンパク質は考えないと取れません。
最近の朝は、ヨーグルト＋プロテインにミルクをたっぷり入れたミルクティーをがぶがぶ。これで朝はOKです。
今日はギリギリで起きてしまったと、買い置きのヨーグルトを切らしてしまったので、ミルクティーのみ。
そんな毎日の食事に欠かせないのが中華料理のメニューです。
こちらの加工品は便利そうですね。
