多忙な１０月が終わりそうです
気づけば多忙だった１０月が終わろうとしています。
良い月だったなぁ～
義母さんにとってはどんな月だったのかはわかりませんが、自分的には良い月でした。
まだまだ今日いっぱいは仕事に猛殺されますが、頑張れそうです。
毎日、いろいろとあるし、義母さんの状態も決して良くなったとか、そういうわけではないのです。
でも、１日少しのHappy！があれば、それで良し！
イライラする事もあるけど、でも、それも仕方がないですよね。と自分をゆる～く許しまくっての日々。
来月は、義父さんの誕生日（逝去した歳で止まっていますが、）＆一周忌です。
特に一周忌と言っても何も予定はせず、義母さん、主人と３人で過ごして、ちょっとお仏壇をキレイにして、って考えています。
義父さんが亡くなって１年とは思えないけど、でも義母さんが元気でいるから、良いですよね。
さぁ、来月も少しのHappy！に感謝して過ごしましょう。
良い事ありますね！
多忙な仕事が続いております。精神的にもキツイ。そして、介護。
そんな時に良いことがありました。
金曜日に仕事が忙しく、いつもより帰りが遅くなり、かつ主人不在で義母さんに夕飯を食べさせないといけない、＆その後、別の仕事があって。。。。
となり、ついつい忘れ物をしてしまいました。
それが！なんと！土曜日の昼前に見つかったのです。
すごく大事というものでもないのですが、でも無くなるとショックだったのですが、発見！いや～良い事ありますね。きっと日ごろの頑張りを天が見てくれているのだと、勝手に思ったりして、Happy！
今日と明日は仕事が怒涛の忙しさ！上司の交代もあるし、気を使いますね。
でも、いま頑張らずして、いつ頑張る！と思い、乗り切ろうと思います。無理しすぎずにね。
義母さんと二人で過ごす夜
同居しはじめの頃は家が小さかった事もあり、同じ部屋で過ごさないといけなかったし、色々と気も使って、無理に話しかけたりしていました。
今は、義母さんの部屋が出来、子猫ちゃんも来て、一人でいられるようになりました。でも家に誰かがいないとパニックになるし、勝手に色々とやってしまうので、独りぼっちというわけにはいきません。
それでも、大分、自分が楽にできるようになりました。
ここまでに同居開始から２年がかかっています。発症して、認知症を学んで５年。わかっていても大変です。
昨日は２人で過ごす夜。
仕事も今月はMAX頑張り時なので、ギリギリをちょっとすぎる時間までやって、カーブスに駆け込み！今や週２～３回のカーブスには自分の生活に必要なりリズムになっています。
カーブスでの３０分は自分の体と向き合う３０分。カーブスの営業時間が１９時までなので、１８時半にはワークアウトが始められるように仕事を切り上げます。
昨日はあまりの仕事量にめげそうになりましたが、やっぱり切り上げよう！と気持ちを入れなおしました。行ってよかった、カーブス。
体が気持ち引き締まってきたように思います。
これからが楽しみ♪です。
カーブスを終えて、急ぎ帰宅途中で買い物をして、夕飯作り。義母さんと一緒に食べて２１時終了！
その後は、義母さんはテレビを見続ける時もあれば、自室に戻って子猫ちゃんと過ごしたり、物を探したりをして、眠るまでの時間を過ごしています。
こんな毎日、でも小さな良いことを探して日々過ごします。
今日も一日が無事に過ごせますように！
人それぞれですよね
昨日は、かなーり久しぶりにお世話になった取引先との食事。
その中で語られる人それぞれの人生だったり、考え方だったり、考えさせられるものがあったり、色々だなぁ～と感じました。
介護に対しての向かい方もそれぞれ。
夫婦のあり方もそれぞれ。
子供とのあり方もそれぞれ。
そして、何よりも自分の人生に対しての考え方、向かい方もそれぞれ。ですね。
さて、振り返って自分。
主人がいて、義母さんがいて、自分の兄弟がいて、自分の親がいて、親せきがいて、仕事をして、介護をして。
その中で、やっぱり、自分が大事です。
と改めて自分と向き合いたいと思いました。
今は、仕事が頑張り時！今月いっぱいは仕事メインで邁進します。
介護は大変ですね、施設介護も選択肢です
これはもう大前提。
介護をするという事は相手は介護を必要としているわけですよね。単純な基本ですが、この点がわからないと対処ができません。
昨日、高血圧との指摘から健康指導を受けてみました。改善が必要な点を保健師さんと確認。まずは体重を減らしましょう。いわゆるBMI値ですね。
そして、高血圧と糖尿病の指標と言われる、血糖値・HbA1c（ヘモグロビンA1c）が年を重ねて毎年ちょっとずつ上昇しているとの指摘。
ヘモグロビンA1cは毎年検査項目にありますが、気にしたことがありませんでした。ちょっと気にしてみようと昨日感じました。
目標としてカーブスの継続と、間食をしない。と決めました。両方とも、今月から始めています。
カーブスは昨日で、９回目。今月の目標が１０回なので、達成できそうです。
１０回通ったら、ボトムパンツを１個買う！と決めています。やったー！久しぶりのボトム購入です。何にしようかな～と言っても予算はMAX４０００円！と決めています。単価がこの価格以上の洋服はもうどのくらい買っていないだろう。。。
家では義母さんが一番洋服を購入しています。ま、それでご機嫌なら良し！です。大量買いするわけではないからね。
保健師さんとお話をしていて、同居介護です。と伝えたら、偉いですね～
家は施設に預けていて、後悔しています。とおっしゃるので、後悔なんてする必要ありませんよ。同居介護と同じように施設介護は選択肢です。とお伝えしました。保健師としてフルタイム業務しているわけですし、自分の人生をどうするかの選択です。少しでも介護する側が選択肢として選ぶ事を後悔しないような社会になると良いですね。
今日は雨ですね。
今夜は３年ぶり位にお世話になっている業者さんとのお食事会です。
楽しみ♪
義母さんも大変だけど、仕事も大変です。
フルタイムで働いていると仕事上もいろいろと大変です。
でも、対処できる点が大きく違います。そして、改善ができます。
介護には対処できない事、改善できない事が大前提。なので、どーんと疲れてしまうんですね。ここは育児との大きな違いです。成長が無い。
義母さんに対しては、もう割り切って接しています。同居を始めて２年、もうすぐ３年目を迎えようとしています。
その間、多くの事を実践し、対処してきました。
その中で、やっぱり無理！って思う事もたくさんあります。
今、同居ができ、比較的、義母さんが穏やかなのは奇跡のようにも思います。残り少ないとは思いますが、目の前の対応でイライラすると、そうも思えません。
そんな時は、大きく一呼吸。それでも治まらないときもあります。そんな時は、さらに一呼吸。そして、無理はできないです。と伝えます。
伝わらなくても感情はわかってくれます。
イライラしたままでは、イライラしか伝わらない。
今日はカーブスに行きます。
晴れやかな空と一緒に気持ちを晴らしましょう！
義母さんとの憂鬱な週末は勘弁！
日曜日は終日義母さんと一緒にいるので、イライラもマックス！になります。
ここはよしよし、と自分を宥めます。良くやっているよ～とね。
それでも、食べたくない。といつも言われる食事は、本当にイライラ。美味しくなさそうにしている姿は見たくない！見ないふり、気づかないふり！をします。これも辛い！でも仕方ないですね。認知症なんですもの。でもね。一度で良いです！
お食事楽しみ♪と言ってほしい。一度で良いの。
そんな週末は頑張って、髪の毛を染めに美容室に連れていて、さらに頑張ってネイルをしました。
どうしてお姉さんはしないの？と聞く義母さん。
おいおい、あんたがいるからでしょ！
と思いながらも、良いんですよ。私は。。。と笑って流します。
夜からは近所でバイトをしています。これも気を紛らわせるのにぴったり。働いている方が良いんです。気分が落ち着く。
さて、今日は台風一過の晴天！
仕事を頑張ってこなしましょう！
子猫ちゃんがかわいそう。。。
と義母さんは常に言っています。そう、常にエサがないと可哀そう。。。
これではデブ猫街道まっしがら～
でも、毎朝、毎晩、いつでも言われると、もうたまりません！
きっと今頃、またたくさんあげているのだろうなぁ～
難しいですね。
今日のように雨で暗いと余計に落ち込むようです。
今、『誤診だらけの認知症』という本を読んでいます。医療というのは難しいですね。今は訴訟の時代ですから、医師も大変なんだろうなぁ～。
知識ばかりが出回って、ネットという便利なツールもあって、にわか知識をもった患者さんに対応するのは大変だと思います。といって、本当に誤診もあるのでしょうからね。
その本で本当に？と思ったのが、ドネペジルの効果は１～２年と書いてあった点です。主治医の先生に今度聞いてみようっと。義母さんはドネペジルを初めて、ちょうど１年が過ぎようとしています。効果が劇的に出ているか？というと判断が難しいところです。認知症は何よりも本人の自覚が無いのが難しい点ですよね。
今日は久しぶりに美味しいものを食べに夕飯は友人と外食です。月に２～３回は外でストレス発散！と思っています。
貴重な回数なので、厳選して使っています。
その分、楽しみも大きいです♪
義母さんの集中力は、ある意味すごい！
昨夜は急に髪の毛にご執心！
髪の毛が気になった後はそこから気がそがれる事はありません。これを集中力というのかは疑問ですが。
どうしても染めたくなったのでしょうね。何度も繰り返される『髪の毛切りたい。』これは義母さんの場合は、染めたい。なのです。
＆洗いたい。美容室に行きたい。
これらがまとめて切りたい。
このあたりは、認知症の心理をわからないと、本当に切ってしまって、取り返しがつかなくなります。認知症の出方は人それぞれなので、判断も難しい。
一度、義姉さんが本当に切ってしまって、しばらく、髪の毛どこかにいったのよ～的な事を毎朝言われ、辟易しました。
認知症の人の気持ちに寄り添うって、本当に大変。
義母さんが認知症というか老化してきて、義父さんも倒れて、いよいよ介護同居だ。と思って、ヘルパーの資格を取ったのが２０１３年。約５年ですね。その間に読んだ膨大な量の介護、老化、ロコモ、認知症、脳梗塞に関連する本の数々。
その中で、今にいたっております。
結論、できる事しかできない。
義母さんと最初に決めた１日１個。なんとかそう決めたのですが、決めておいて良かった。髪の毛も爪も顔も。。。なんて言われたらパンク！しちゃいますよ～
デイでの入浴は週に２回。なぜか先週の１回は義母さん、猛烈に拒否ったようです。まぁ寒くなったから気持ちわからなくはないけど。で、昨日が今週の１回目。入浴してくれました！良かった。
