義母さん、引き続き、バクバク期です
昨日、デイサービスで午後は横になっていた義母さん。
たまにそういう事があります。
麻雀がなくてつまらなかったのか？何があるんでしょうね。でも理解しようとはしません。
へ～
ランチも完食！しているので、OK！
夕飯は生姜焼き、ご飯、簡単ラディッシュのサラダ、新生姜漬け、お豆腐とわかめのお味噌汁。
生姜焼きは家は牛肉です。主人の好み。
一緒に炒める野菜を多めにします。生姜焼きと同じ味の玉ねぎ。別で醤油と胡椒を強めにしたもやし炒め。これでバランス取れるでしょう。
そのすべてをバクバクと完食！
カーブスも順調に通っています。週３回目標。カーブスは今の自分であっていました。行ってすぐに運動が出きて、３０分。近所なので、ジャージでそのまま行って、そのまま帰る。往復を入れても１時間。その時間なら、今の生活でもなんとか都合が付きます。このおかげで、仕事も切り上げる事ができています。
成果は微妙ですが、でも確実に体形が維持出ているので、OK！
やっとの週末。今日は仕事を早めに切り上げて、外食です。久しぶりにゆっくり、美味しいご飯を食べてきます♪
